"Eu te admiro prá caralho!"

Dia fraco. 6K no concreto da área externa da pista de atletismo do DI. Tempo: 30' 43''. Ritmo: 5'07'' por km.
Cheguei tarde na pista, por isto diminui a quilometragem. Não foi mal, a corrida da Nextel tá chegando (20/08) e já é hora de iniciar o tapering.
Um velocista, que fazia treino de força puxando pneu na areia, disse que me admirava por correr descalço. Eu respondi que o admirava e a todos que correm com tênis. Ainda sugeri pr'ele aproveitar a caixa de areia e correr descalço ali para fortalecer a panturrilha e a musculatura intrínsica dos pés.